Созданное в отношениях можно исправить в отношениях.
Мюррей Боуэн

 

Услуги
Семейная терапия и семейное консультирование

Отношения с семьей влияют на судьбу каждого человека. Давно известно, что человеку проще пережить трудности, если у него здоровые и доверительные отношения с близкими. А благополучие детей напрямую зависит от обстановки в семье.

В модели семейной терапии возникшие проблемы рассматриваются в контексте отношений – как качество отношений влияет на членов семьи и их реакции. Если отношения не в порядке, в ходе терапии ищут различные варианты их исправления. Терапевт является попутчиком, помогая членам семьи найти внутренние ресурсы, чтобы самим решить свои проблемы.

Супружеская терапия

На свете не существует пар, в которых не возникали бы конфликты. Конфликт – нормальная часть совместной жизни, но качество отношений зависит не от наличия или отсутствия конфликтов, а от того, насколько эффективно партнеры умеют их решать. Этот навык зависит в большой степени от того, какие отношения были в родительских семьях супругов и каким моделям поведения они научились в детстве. Иногда конфликты скрытые, но несмотря на это влияют на отношения в паре.

От качества супружеских отношений зависит эффективность партнеров в родительской роли, а от этого, в свою очередь, благополучие и развитие детей.

Индивидуальное консультирование и терапия для взрослых

Индивидуальное консультирование и терапия подходит взрослым, испытывающим трудности в различных областях жизни и/или заинтересованным в саморазвитии. Психотерапия является также подходящим способом для решения/облегчения различных психических нарушений (например, аффективных, тревожных, личностных, сексуальных расстройств, зависимостей, расстройств пищевого поведения и др.). У всех нас в большей или меньшей степени есть установки, чувства и искажения восприятия родом из детства и юношества, которые влияют на наше функционирование здесь и сейчас. В ходе терапии распознаются подобные дезадаптивные паттерны, находятся и развиваются сильные стороны, а также развиваются новые, более функциональные навыки и модели поведения.

Терапия детей и подростков

В отличие от взрослых, дети не несут ответственности за собственное благополучие. Они не способны и не готовы самостоятельно принимать важные решения, даже подростки нуждаются при принятии своих решений в поддержке и ободрении. По этой причине здоровье и развитие детей зависит от окружающих их взрослых, прежде всего родителей и других членов семьи. Функционирование родителя и его способность заботиться о ребенке зависит, в свою очередь, от его личного благополучия и от того, в какой степени удовлетворены его собственные потребности. Чем внимательнее относятся родители к потребностям детей, тем здоровее и радостнее растут дети.

Консультирование и терапия онлайн

Очный контакт клиента и терапевта наиболее эффективен, но порой реальные встречи невозможны. Причиной этого может быть расстояние, состояние здоровья или чрезвычайное положение, которое мы пережили весной 2020 года. В таких случаях возможны консультирование и терапия онлайн.

Я работаю на различных платформах (напр., zoom, MS Teams, Skype, Discord, WhatsApp, Google Meet).

Онлайн-консультирование и -терапию я провожу со взрослыми, семьями и парами.

Тренинги

Я провожу различные психологические тренинги и курсы как cамостоятельно, так и в сотрудничестве с замечательными коллегами. Темы, наиболее интересные мне на данный момент:

  • видеотренинг коммуникативных навыков,
  • темы, связанные с воспитанием детей (родительские навыки, как устанавливать здоровые границы, детские и подростковые поведенческие проблемы и способы их решения и др.),
  • семейная психология (как для специалистов, так и просто интересующихся, напр., этапы развития семьи и их задачи, сохранение супружеских отношений, построение эффективных отношений в бинуклеарной семье, коммуникация в семье и т.п.),
  • методы детской схема-терапии (краткие тренинги для специалистов),
  • консультативная психология,
  • использование метода интервизии,
  • профессиональное выгорание и его профилактика.

Я открыта и к другим предложениям. Если у Вас есть идея, и Вы ищете специалиста, который поможет Вам воплотить ее в жизнь, Вы можете связаться со мной и обсудить возможности.

Julia Laanemetsa Erapraksis (JL  Erapraksis OÜ, reg. nr 14678415)

jlerapraksis@gmail.com

Vaksali 17a-202, 50410 Tartu

Swedbank EE242200221071217892

+372 5554 4717